איך אקווריום בבית משפיע לטובה על לחץ הדם, שעות השינה והסטרס?
איך אקווריום בבית משפיע לטובה על לחץ הדם, שעות השינה והסטרס?
לא תמיד אנחנו יודעים לשים את האצבע למה דברים מסוימים עושים לנו טוב, לאלו מאיתנו שחולים ב"חיידק הדגים" קשה להסביר למה אנחנו משוגעים על התחביב התובעני הזה.
כיום המדע יודע לפרק לגורמים ולהסביר מה הם ההשלכות הבריאותיות החיוביות שיש לנוכחות של אקווריום דגים משגשג בכותלי הבית או המשרד.
בהרבה מקרים אין לנו את המקום או את הזמן לגדל חיית מחמד כמו כלב או חתול, חלק מהאנשים אלרגיים לפרווה וחלק רגישים לריחות.
אם אלו הסיבות שמונעות ממכם לאמץ חיית מחמד אז כנראה שאקווריום הוא הפתרון הטוב ביותר עבורכם.
דגים הם נקיים, נטולי ריחות ותחזוקת האקווריום דורשת מעט זמן בהשוואה לחיות מחמד אחרות.
מעבר לקסם שטמון בגידול דגים, הם גם יכולים להשפיע לטובה על הבריאות שלנו ולעזור לנו להתמודד עם מתחי היומיום.
הרגעה של העצבים והפחתת מתח וסטרס
מחקרים רפואיים מוכיחים צפייה בדגי האקווריום למשך כמה דקות בכל יום יכולה להפחית את רמות הסטרס בבני אדם.
תנועת הדגים השלווה והמהפנטת יכולה ליצור אפקט רגיעה דומה לזה של מדיטציה קלה.
בהייה בדגים שוחים מרגיעה את הנפש וגורמת לכם לשכוח לכמה רגעים מבעיות היומיום.
לאלו מאיתנו שנמצאים בלו"ז תובעני אשר גורם להם למתח מוגבר והיו רוצים בעל חיים שיעזור להם להפיג קצת מהסטרס מבלי מחויבות שדורשים חתולים או כלבים, אקווריום הוא אופציה מעולה.
הפחתה של רמות החרדה
צפייה בדגים ששוחים להם בהנאה באקווריום ממקדת את תשומת הלב ומשרה רוגע.
רק על ידי בהייה בדגים, אוכלים או משחקים, אנחנו יכולים להפחית בצורה משמעותית את הרמה והעוצמה של תחושת החרדה.
השפעה חיובית על ילדים היפראקטיבים עם בעיות קשב וריכוז
גם ילדים צעירים יכולים להנות מההשפעות המטיבות של אקווריום בבית.
ילדים עם בעיות היפראקטיביות נעשים יותר שלווים ונינוחים בזמן צפייה באקווריום, הצורך שלהם לזוז פוחת והם יכולים להנות משינה עמוקה וטובה יותר בלילה.
הפחתה של לחץ הדם
אנשים רבים סובלים מלחץ דם גבוה ולעיתים המצב הרפואי מצריך שימוש בתרופות, לא רבים יודעים אבל אקווריום דגים יכול לסייע בהתמודדות עם התופעה בצורה טבעית.
עוד תופעת לוואי של אפקט ההרגעה היא ירידה ברמות לחץ הדם וירידה בקצב הלב.
מחקרים מצביעים על כך שאפילו אקווריום צמחייה ללא דגים יכול להשרות רוגע ולהפחית את לחץ הדם.
אקווריום צמחייה אומנם עוזר אך לא באותה מידה כפי שמיכל דגים ישפיע.
השפעה חיובית על חולי אלצהיימר
אנשים מבוגרים אשר סובלים מאלצהיימר יכולים לשפר את מצבם הרפואי על ידי התבוננות באקווריום.
כיום אין הסברים מדעיים שיודעים לומר לנו במדויק מדוע זה מתרחש אך התוצאות בשטח מדברות בעד עצמן והן חוזרות על עצמן במספר מחקרים.
חולים במחלה שמחזיקים אקווריום קטן או אפילו צנצנת דגים בחדרם ונמצאים בסביבתו בכל יום נוטים לאכול יותר.
הם יהיו רגועים יותר, שמחים ויפגינו תסמינים עם אגרסיביות מופחתת.
במידה והאקווריום יהיה בחדר האוכל, הפציינטים יאכלו יותר, הם יזדקקו לפחות תוספי תזונה וישמרו על הבריאות בצורה טובה יותר.
הגברת הפרודוקטיביות והספק העבודה
מעבר לכל היתרונות הבריאותיים, בצורה דיי מפתיע, נוכחות של אקווריום יכולה לשפר את הפרודוקטיביות שלנו.
השיפור ביעילות מתאפשר בזכות ההפחתה בלחץ הדם, רמות הסטרס והחרדה.
כאשר אנחנו במצב של רוגע ומיקוד, אנחנו מסוגלים לתפקד בצורה הטובה ביותר ולבצע מטלות ביעילות ובקלות.
כאשר אנחנו רגועים, היצירתיות שלנו נמצאת בשיא ואנחנו יכולים לחשוב על פתרונות מגוונות לבעיות שונות.
לטפח ולעודד הרגלי למידה, טיפול בהיפראקטיביות ומה היא אחריות אצל ילדים
הנוכחות של אקווריום בבית היא בעלת השפעה חיובית לילדים בכל הגילאים.
על מנת לטפל בדגים, הילדים יצטרכו ללמוד מה היא אחריות ומה הן הפעולות הדרושות כדי לשמור על הדגים בריאים.
תוך כדי התהליך הילדים יצטרכו ללמוד על דגים, למה הם זקוקים, אילו סוגים שונים ישנם וכיצד להקפיד ולדאוג להם.
עולם הדגים הוא מרתק והוא יכול להרחיב את אופקי הילדים בקלות עם תהליך למידה מהנה וללא מאמץ.
לסייע לילדים להתמודד עם רגשות שליליים
אקווריום יכול לעזור לכל אחד להתמודד ולהרגיע רגשות שליליים כמו כעס, חרדה או לחץ אך הם יעיל במיוחד בקרב ילדים צעירים.
על פי מחקרים מדעיים, הימצאות בסביבת אקווריום מפחיתה את המתח והחרדה אצל ילדים.
ילדים נוטים לדבר לבובות ועצמים דוממים, בגלל שדגים לא מדברים, הם יכולים לספר להם את כל מה שנמצא על ליבם ללא חשש מתגובה פוגענית או שיפוטית.
על ידי טיפול ודאגה לדגים, דעת הילדים מוסחת וכך הם לא שוקעים באותן רגשות שליליות כמו עצב, כעס או תסכול.
